01.
Wat?
EMDR en Brainspotting zijn therapeutische methodes die het natuurlijke verwerkingsvermogen van je brein en lichaam activeren. Ze helpen om vastzittende stress, spanning of belastende ervaringen los te laten, ook wanneer praten alleen niet volstaat. Je hoeft daarbij niet alles uitgebreid te verwoorden; we werken op het tempo van je lichaam. De methodes zijn zacht, doelgericht. Je hoeft daarvoor geen grote trauma’s te hebben. Soms voelt je hoofd gewoon vol, blijf je vastzitten in bepaalde reacties of wil je opnieuw wat lichter in je lichaam staan.
02.
Trauma
Soms ligt de oorzaak van klachten niet in het hier en nu, maar in een ervaring van vroeger die nog niet volledig verwerkt is. Dat kan iets ogenschijnlijk kleins zijn, zoals een val met de fiets, een medische ingreep of een schrikmoment, waarna je lichaam alert blijft reageren. Je wéét rationeel dat het veilig is, maar toch durf je niet meer of voel je spanning.
Trauma ontstaat wanneer een ervaring te overweldigend, te plots of te langdurig is om op dat moment te verwerken. Dat hoeft geen eenmalige ingrijpende gebeurtenis te zijn; ook langdurige stress, emotionele verwaarlozing of herhaalde kleine ervaringen kunnen sporen nalaten. Trauma kan zich uiten in aanhoudende spanning, onrust, vermijding, prikkelbaarheid, lichamelijke klachten of het gevoel vast te blijven zitten. Met behulp van gesprekstherapie, EMDR en Brainspotting werken we op een veilige en gedragen manier aan het verwerken van wat vastzit in je systeem. Zo verliest het verleden stap voor stap zijn grip en ontstaat er opnieuw ruimte voor rust, vertrouwen en veerkracht in het hier en nu.
Je bent niet alleen in dit proces. Samen werken we aan herstel, op jouw tempo.
Praktische info: een consultatie duurt 45 - 60 minuten en kost €70. Afhankelijk van je mutualiteit heb je recht op een tussenkomst (niet CM). De consultatie gaat door in Beervelde of Lokeren.
